我之前之所以挺腹伸直腰會(huì)失敗，是因?yàn)闆](méi)有用力挺著肚子，我只是稍微挺一點(diǎn)肚子就伸直腰。 最強(qiáng)站姿就是用力挺著肚子然后伸直腰。軍隊(duì)里面站軍姿就是這種站姿，你看那些在天安門站崗的兵哥哥就是這樣的站姿，看起來(lái)有點(diǎn)后仰，能夠一動(dòng)不動(dòng)得站一天。 <script type='text/javascript'>try{ggauto;} catch(ex){}</script>