幸村精市的手術日期剛好是在黃金周前。

    手術十分順利，弗蘭斯醫生說只要復健期間好好復健，日后大概率不會再有后遺癥。

    弗蘭斯醫生在自家雇主教女口中，清楚了解日本運動少年青春期的叛逆。

    雖然不清楚那位“啥都懂”小姐為什么不自己來科普。

    但在臨走前弗蘭斯醫生叮囑幸村精市不要急功近利，至少保證兩個月的休養期才能劇烈運動后，完成任務的弗蘭斯醫生就坐飛機離開了。

    因為手術完的幸村不能離開醫院太遠。

    但為了可以讓幸村親眼目睹大家的訓練，這次黃金周大家把地點定在了神奈川的海邊。

    緒方游和妹妹花了一個晚上，兩個人照著小時候父親母親折磨他倆的訓練方案，寫出來一套完美的方案。

    緒方游：我們兩個真厲害！

    緒方葵：反正不折磨我，多寫點多寫點！

    第二天，去看望幸村的時候，緒方游將訓練方案拿了出來。

    訓練方案剛落到眾人手上，立海大眾人臉上的笑容瞬間變成了驚恐。

    當然，笑容不會消失，只是轉移到了緒方游臉上。

    一想到自己小時候咬牙吃過的苦，大家馬上也能體驗max版本，緒方游就忍不住想笑。

    立海大眾：不嘻嘻

    緒方游：嘻嘻

    幸村精市看到訓練方案，心情還是有點復雜的，一面是想盡快加入大家訓練的隊伍，一面又是慶幸自己不用被這些離譜的東西折磨了……

    他可不想上指壓板的時候還得對自己“滅五感”。

    真田弦一郎看著什么包括但不限于：

    站在晃動的船板上接球、光腳站指壓板上打網球、利用網球在海上打水漂超過五個、在獨木樁上打網球等等的訓練方案，手指有些顫抖。

    這些訓練不能說是離譜，只能說是擬人……

    想到自己也要一起訓練，一向熱愛研究訓練方案的柳蓮二，擦了一把冷汗。

    緒方兄妹倆甚至考慮到了沒有完成訓練的懲罰。

    訓練沒有完成可以選擇游泳游回營地或者喝完緒方游和柳蓮二聯合研制的“柳汁”負重跑回營地。（負重兩個輪胎）

    顯然，如果說訓練方案是在擬人的情況下寫出來的，那么這兩個懲罰就是化身偽人的情況下寫出來的。

    前一個方案除了緒方游和青木良介根本沒人做得到好吧！

    除了這些特殊主訓練外，還有輔助的基礎訓練，是柳蓮二負責的。

    柳蓮二：其實我感覺，這個訓練方案不拿出來也夠了。

    一年級三人和二年級三人的訓練方案是被柳軍師稍微刪減過的。

    當然，這相當于是官方扯淡。

    因為切原和立花的訓練單只是把100個俯臥撐改成了99個。

    切原赤也：其實前輩你大可以壓根不改的……

    立花悠介：這一個做和不做有什么區別嗎？

    柳蓮二：這你倆別管

    仁王雅治看著兩份嚴密的訓練方案，他突然感覺有點暈。

    這些訓練量做完，他絕對會被曬成狐貍餅的……piyo……

    “我們能換個地方嗎？這么大的太陽我覺得會中暑吧？”仁王雅治弱弱地開口提議。

    緒方游聽到仁王雅治的話，認真開口道：“升級版柳汁有解暑功能。”

    聽到緒方游的話，全場陷入了沉默……

    柳汁的那一堆功效，大家是認可的……

    但是在場真正做到站著喝完柳汁，還安然無恙的貌似除了“神農嘗百草”的緒方游外，只有能對自己滅五感的幸村精市了吧？

    仁王雅治踉蹌了一下。

    柳生比呂士難得有良心地扶住了身旁的搭檔。

    盡管訓練方案恐怖艱苦如斯，但在場眾人沒有一個想著逃避訓練，訓練下面都標注好了每個人的極限和偏向提高的方向。

    不可否認，這次的訓練對大家的實力提升有很大的幫助。